Asam Urat Ikan Tuna
Penderita asam urat memiliki pantangan dalam mengonsumsi makanan laut, mulai dari kepiting, tiram, cumi hingga kerang karena kandungan purin yang tinggi. tak hanya makanan laut yang telah disebutkan, beberapa jenis ikan laut pun harus diwaspadai oleh para penderita asam urat. namun menurut para pakar kesehatan, ada kok ikan yang boleh dimakan pnederita asam urat, ini dia daftarnya. Namun ikan tuna pun mengandung histamine yang bisa mengakibatkan keracunan serta reaksi alergi sehingga bisa menyebabkan efek langsung bagi penderita asam urat. ikan tuna pun memiliki kandungan zat purin berkisar 257 mg di 100 gram ikan tuna. 11. ikan salmon makanan pantangan bagi penderita asam urat. Ikan dan seafood juga merupakan sumber purin. jadi penderita asam urat harus membatasi diri untuk mengosumsi kerang, sarden, ikan asin, dan mackerel. ikan lainnya yang mengandung purin yang cukup tinggi antara lain: ikan tuna, ikan mas, ikan kod, halibut, bertengger, salmon, dan kakap. Baca juga: pengobatan asa...